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性格: 実際に支えるもの
主なポイント
- 特性は次元であり、タイプではありません。ほとんどの人はそれぞれの特性の中間に位置しています。人をカテゴリーに分けることは、ほとんどの情報を失うことになります。
- ビッグファイブは、証拠に基づくモデルです：開放性、誠実性、外向性、協調性、神経症傾向です。これは、理論からではなく、人々が互いについて実際に使う言葉から生まれました。
- マイヤーズ・ブリッグスは人気がありますが、支持が不十分です。その信頼性は低く、多くの人が数週間後に再受験すると異なるタイプが出ることがあります。また、継続的な特性を二項カテゴリーに強制的に分類します。
- 誠実性は静かな勝者です。ほぼすべての職業での仕事のパフォーマンスを予測し、長寿も予測します。
- 性格の変化は、誰もが想定していることに矛盾します。ロバーツと同僚は、平均レベルの変化が中年期や高齢期まで続くことを発見しました。また、努力を伴う意図的な変化も可能です。
性格研究には、よく支持されているモデルと非常に人気のあるモデルがありますが、それらは同じモデルではありません。ビッグファイブは数十年のデータから生まれ、文化を超えて再現性があります。一方、マイヤーズ・ブリッグスはより多く売れています。 [goldberg-1990-bigfive] このガイドでは、特性が実際に何を予測するのか、特性をタイプとして扱うことがほとんどの情報を失う理由、そして人々を最も驚かせる発見である性格の変化について説明します。
次元、タイプではなく
ここで最も重要な考えは、特性が連続的であるということです。ほとんどの人は各次元の中間に位置しており、分布は二つの陣営ではなく、山のような形をしています。私たちの回避性パーソナリティ障害に関するガイドでは、その一つの端における様子を説明しています。
人をタイプに分類することは、それを無視します。ある次元で51パーセントの人と49パーセントの人はほぼ同じですが、異なるカテゴリーに分類されます。一方、51パーセントの人は99パーセントの人と同じグループに入ります。これは微妙な統計的な不満ではなく、タイプベースのツールが不安定な結果をもたらす理由です。
| ビッグファイブ | マイヤーズ・ブリッグス | |
|---|---|---|
| 構造 | 五つの連続した次元 | 十六の離散的なタイプ |
| 起源 | データに基づき、言語を超えて見つかる | ユング理論から派生した |
| 再テストの安定性 | 良好 | 不良；多くの人が再テストでタイプが変わる |
| 結果の予測 | はい、仕事、健康、関係において | 最良でも弱い |
| 研究での使用 | 標準 | 稀 |
五つの要素とそれぞれの役割
経験への開放性は、好奇心、審美的関心、そして未知のものへの快適さを含みます。これは、特定の分野内でのパフォーマンスよりも、創造的な成果や分野の選択を予測します。
誠実性は、組織、持続性、信頼性を含みます。これはこの文献の静かな勝者です。バリックとマウントは、ほぼすべての職業グループで仕事のパフォーマンスを予測することができることを発見しましたが、他にはほとんど何もできませんでした。 [barrick-1991-performance] また、長寿も予測します。
外向性は社交性とポジティブな感情を含みます。これは、誰かが報告するポジティブな感情の量を予測しますが、全体的に幸せかどうかは決定しません。この点は、人々がしばしば混同する違いです。
協調性は、温かさ、信頼、協力を含みます。高い協調性は人間関係に良い影響を与えますが、残念ながら収入が低いこととも関連しています。
神経症的傾向は、ネガティブな感情を経験する傾向を指します。このサイトに最も関連する特性であり、不安やうつ病のリスクが高いことと関連しています。また、年齢と治療によって最も確実に減少する特性でもあります。
性格の変化
人格が成人初期に固定されるという仮定は誤りであり、それに対する証拠は十分にあります。ロバーツらは縦断的研究を集め、中年期や高齢期にわたって系統的な平均レベルの変化が続くことを発見しました。 [roberts-2006-change]
方向性は名前を持つほど一貫しています。人々は年を取るにつれて、より良心的になり、より協調的になり、神経症的でなくなる傾向があります。これは成熟の原則と呼ばれることもあります。誰も努力しなくても、こうした変化が起こります。
意図的な変化も可能であるようです。ソトとジャクソンによってレビューされた研究は、特性を変えたいと考え、繰り返し行動を起こす人々が、数ヶ月の間にそれを測定可能に変えることができることを示唆しています。 [soto-2021-change] メカニズムは華やかではありません。異なる行動を繰り返し、決定を必要としなくなるまで続けることです。
- 年齢による普通の成熟 45%
- 生活の役割：仕事、パートナーシップ、育児 30%
- 意図的な努力と治療 15%
- 期間を通じて安定しています 10%
性格発達文献で説明されている寄与の概略図です。割合は測定された分散を報告するのではなく、相対的な状況を示しています。
これがメンタルヘルスに与える影響
神経症的傾向は関連性があり、その方向には注意が必要です。高い神経症的傾向は、不安や抑うつのリスクが高まることと関連していますが、それが必ずしもこれらの状態を意味するわけではなく、神経症的傾向を持っているからといって必ずしもそれらを発症するわけではありません。
それはまた変化します。神経症傾向は平均して年齢とともに低下し、不安やうつ病の治療が成功すると低下します。これは、特性として測定されるものの一部が、特性という言葉が示唆するよりも現在の状態に近いことを示唆しています。
パーソナリティ障害は異なるトピックであり、実質的な障害を引き起こすほどに硬直的で広範なパターンを説明します。私たちの境界性パーソナリティ障害と自己愛性パーソナリティ障害に関する柱は、最も議論されている二つをカバーしており、後者はこの言葉がどれほど緩く使われるかに関するものです。
特性または治療可能なものですか？
性格特性は問題ではありません。これは、治療可能なものが「私がこうである」として扱われるパターンを確認します。
0 / 6 チェック済み
最近の変化は、治療可能な状態の形であり、固定された特徴ではないため、医師に相談する価値があります。
これらのいくつかは特性ではなく状態を示しています。区別するための質問は、最近変わったかどうか、そして何かを犠牲にしているかどうかです。
静かで慎重、または強いことは、状態ではなく次元の位置です。ここには治療が必要なものはありません。
このサイトにはパーソナリティ測定は公開されていません。私たちの無料の心理テストには興味に関する特性質問票が含まれており、ハブには不安や低気分のための検証済みスクリーナーもあります。
What to do with a test result
自分の行動と照らし合わせて、傾向の説明として捉えてください。実際の行動と一致しない結果は、疑うべき結果です。
キャリアアドバイス、相性評価、またはお世辞のようなアイデンティティを伴って届くものには疑いを持つべきです。ほとんど誰にでも当てはまるような一般的な説明は非常に正確に感じられます。これが効果に名前が付けられている理由であり、最も魅力的な手段がしばしば最も信頼性が低い理由でもあります。
スコアは上限ではなく、出発点として扱うべきです。縦断的な証拠がこれらがどれほど変動するかを示しています。
誰かに話すべき時期
最近、あなたの性格に基づいていると思っていたパターンが変わり、仕事、睡眠、または人間関係に影響を与えている場合、あるいはあなたがやることを狭めている場合は、医師に相談してください。その組み合わせは、固定されたものではなく、治療可能な何かを示しています。
特に社交不安は内向性としばしば誤解されますが、治療に良く反応します。私たちの社交不安と内向性の違いおよび社交不安に関するガイドがその違いを説明しています。
MyFreudがどのように役立つか
特性か状態の質問は、何かが動くかどうかで答えられますが、それは単一の瞬間ではわかりません。数ヶ月にわたって気分を追跡することで、永続的な特徴のように感じられるものが、実際には睡眠、季節、状況によって変動しているかどうかがわかります。
参考文献
- 1.Goldberg LR ( 1990). An alternative "description of personality": the Big-Five factor structure. Journal of Personality and Social Psychology.
- 2.Roberts BW, Walton KE, Viechtbauer W ( 2006). Patterns of mean-level change in personality traits across the life course: a meta-analysis of longitudinal studies. Psychological Bulletin.
- 3.Barrick MR, Mount MK ( 1991). The Big Five personality dimensions and job performance: a meta-analysis. Personnel Psychology.
- 4.Soto CJ, Jackson JJ ( 2021). Personality development in adulthood. Annual Review of Psychology.
Frequently asked questions
ビッグファイブ性格特性とは何ですか？
経験への開放性、誠実性、外向性、協調性、神経症傾向は、時にOCEANとして知られています。これらは語彙仮説から生まれました。この仮説は、人格に関する重要なことは普通の言語に埋め込まれているという考え方です。そのため、研究者たちは人々が互いについて使う記述的な言葉を分析し、繰り返し現れる5つの広範なクラスターを見つけました。その起源は弱点ではなく強みです。このモデルは理論家によって提案されたのではなく、データから発見されました。また、文化や言語を超えて比較的よく再現されます。
マイヤーズ・ブリッグスは正確ですか？
心理的な測定ツールが果たすべき二つのことに対して、パフォーマンスが悪いです。テスト-再テストの信頼性が低く、数週間後に再テストを受けた際に異なるタイプを受け取る人々の割合がかなり高いです。これは、アイデンティティとして提示されるものにとって深刻な問題です。また、連続的な特性を二項カテゴリーに強制的に分類するため、ある次元の境界を少し超えた人が極端な人々とグループ化され、ほぼ同じである他の人と分離されます。説明が魅力的で、褒め言葉のようであり、ほぼ誰にでも当てはまる一般的なものであるため、人気があります。これは、正確性の証拠ではなく、よく文書化された効果です。
性格は変わりますか？
はい、ほとんどの人が予想するよりも多いです。ロバーツと同僚は縦断的研究をまとめ、成人期を通じて、特に中年期や高齢期においても系統的な平均レベルの変化が続くことを発見しました。人々は年を取るにつれて、より良心的で協調的になり、神経症的でなくなる傾向があります。このパターンはしばしば成熟の原則と呼ばれます。意図的な変化も可能であり、特定の特性を変えたいと考え、それに基づいて行動する人々は、数ヶ月の間に測定可能な変化をもたらすことができるという証拠があります。あまり変わらないのは、他の人に対する自分の順位です。これが、内面的には変化が遅く感じられる理由です。
最も重要な特性は何ですか？
誠実性は、人々が気にする幅広い結果に関連しています。これは、研究されたほぼすべての職業において仕事のパフォーマンスを予測し、単一の指標としては珍しいものです。また、健康行動を通じて、そしてまだ議論されている経路を通じて、寿命を予測します。神経症傾向は、メンタルヘルスに最も関連する特性であり、不安やうつ病のリスクが高いことと関連しています。外向性はポジティブな感情を予測しますが、一般的な意味での幸せかどうかは予測しません。
内向的であることは問題ですか？
いいえ、それを一つのカテゴリーとして捉えるのは誤りです。内向性は通常の次元における通常の立場であり、異なる好みを予測しますが、悪い結果をもたらすわけではありません。内向性と間違われることがあるのは社交不安であり、これは全く異なるものです。内向性は少ない社会的刺激を好むことであり、社交不安は社会的状況における評価への恐れです。不安のない内向的な人は問題ありません。恐れから社会的接触を避ける人は治療可能な問題を抱えており、この区別が必要な対処があるかどうかを決定します。