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MyFreud

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自己愛：特性、障害、ラベル

デニムジャケットを着た男性がバスルームの鏡で自分の反映を見つめているポップアートのイラストです。

主なポイント

  • 3つの異なることがこの言葉を共有しています。誰もがある程度持っている性格特性、稀な診断可能な障害、そしてほぼすべての自己中心的な行動に適用される侮辱的な用語です。ナルシシズムに関するほとんどの議論は、異なる定義を使っている2人の人間の間で行われています。
  • 研究者は、壮大な自己愛と脆弱な自己愛を区別しますが、後者は人々を驚かせます。脆弱な自己愛は、傲慢さではなく、過敏さ、恨み、引きこもりのように見えます。そのため、見逃されることが多いのです。
  • この障害は珍しいです。コミュニティの推定では、自己愛性パーソナリティ障害は約1％とされており、自己愛と呼ばれる人々の数ははるかに多いです。
  • 自己愛者が秘密裏に低い自尊心を持っているかどうかは、本当に議論の余地があります。すべてが仮面であるという一般的な主張は、証拠よりも自信を持っています。また、壮大な形と脆弱な形では答えが異なります。
  • その場にいない人を診断することはできず、そうすることは主に自分に害を及ぼします。重要なのは、特定の行動を説明し、それに対して自分が何をするかを決めることであり、ラベルは必要ありません。

ナルシシズムは一つの言葉で表現される三つの異なるものです。そして、それに関するほとんどの意見の不一致は、二人の人が異なる意味を持っていることから生じます。誰もがある程度持っている性格特性、まれな臨床的障害、そして話し手が自己中心的だと感じた行動を大まかにカバーする侮辱があります。 [miller-2017-controversies] このガイドはそれらを分けます。次に何をすべきかは、どのタイプに対処しているかに完全に依存します。

誰もが持っている特性

ナイシシズムは特性として、カテゴリーではなく次元です。その上にいることは特に目立ちません。自己信念、注目への快適さ、野心、自己主張の意欲を含み、適度な量のナイシシズムは、人々が一般的に望むこと、例えば新しいグループでリーダーとして浮かび上がることや初めての面接で良いパフォーマンスを発揮することを予測します。

問題となるのは、存在ではなく、量と硬直性です。高い特性のナルシシズムは、最初の印象で勝っても、時間が経つにつれて関係に悪影響を及ぼします。この研究結果は十分に一貫しており、有用です。初日には魅力的に見える特性が、6か月後には疲れさせる要因となることがよくあります。

大きな自信と脆さは同じではありません

この分野で最も有用な区別は、壮大なナルシシズムと脆弱なナルシシズムの違いです。これにより、ナルシストの説明が知っている誰かと一致しないことが多い理由が説明されます。ピンカスとルコウィツキーは、臨床文献と人格文献が長年にわたり、1つの見出しの下で異なる2つの表現を説明してきたと主張しました。 [pincus-2010-pathological] 2つのうち静かな方は、私たちの隠れナルシシズムに関するガイドで取り上げており、なぜそれが見えにくく、したがって離れるのが難しいのかを説明しています。

グランドセオリー脆弱性
どのように見えるか自信に満ち、支配的で、自己宣伝的、魅力的な初期過敏で、恨みを抱き、引きこもりやすく、軽視されやすい
批判への反応出所を無視し、反撃する恥、反芻、引きこもり
自尊心よく本当に高い通常は低い
よく誤解されるもの自信、リーダーシップ不安、うつ、内向性
最初に気づく人同僚、見知らぬ人最も近しい人々

両者は自己がどのように見られているかに対して異常に大きな関心を持っています。彼らは、現在その人が勝っているように見えるかどうかで異なります。また、状況が変わると、1人の人が2つの間を移動することもあります。

この障害が実際に必要とするもの

自己愛性パーソナリティ障害は診断名であり、自己中心的であることよりも基準はかなり高いです。これは、早期成人期から存在する広範なパターンを必要とし、特定の人や状況ではなく、さまざまな状況で現れ、仕事や人間関係において実際の障害を引き起こします。

有病率の数字は、ラベルを手に取る人をためらわせるべき部分です。コミュニティ調査の推定では、この障害は人口の約1％に見られます。 [stinson-2008-prevalence] この数字を、言葉がどれほど頻繁に使われているかと対比させると、計算は避けられません。自称ナルシストの圧倒的多数は、この障害を持っていません。

解決されていない自己評価の問題

一般的な主張は、誇大性は脆弱な自己価値のマスクであるというものです。しかし、その証拠は自信が示唆するほど強くはありません。ミラーと同僚は、これを発見としてではなく、分野における本物の未解決の論争の一つとして挙げています。 [miller-2017-controversies]

形態によって分けると、より明確になります。脆弱なナルシシズムは、低い自己評価との比較的一貫した関連性を示します。壮大なナルシシズムは一般的にそうではなく、その下に隠れた低い自己価値を探る研究は一貫してそれを見つけていません。マスクの話は満足感を与えます。なぜなら、不快な人を同情的に見せるからです。それは信じる理由ではなく、むしろ緩く持つ理由です。

誰かがあなたの人生にいるときにするべきこと

診断を確定しようとするのはやめてください。診断を得ることはできず、それがあなたの行動を変えることはありません。必要な情報にアクセスできず、その人はあなたのために評価されることはありません。その努力は、彼らが何であるかに焦点を当てさせるだけで、あなたに何が起こっているかに目を向けさせません。

具体的な行動を説明し、それに対する自分の反応を決めることがより効果的です。「彼は自己愛者です」は反証不可能で、どこにもつながりません。「すべての意見の不一致は、私がやっていないことで謝罪する結果になります」は具体的で、確認可能で、決定を示しています。私たちの感情的操作、グレー・ロック・メソッド、および強制的コントロールに関するガイドは、具体的な内容を通じて機能します。

行動、診断ではなく

各項目は、誰かが何であるかではなく、何が起こったかを説明しています。いくつかにチェックを入れることは、誰が悪いかにかかわらず、関係に注意が必要であることを示します。

0 / 6 チェック済み

自分の判断を取り戻すこと

他の人の出来事の説明があなたのものを上書きし続けると、自分の認識に対する自信に測定可能なダメージを与えます。そして、それを再構築するのは、決断ではなく、ゆっくりとした意図的な作業です。以下の練習は、その最小限のバージョンです：誰かが何が起こったかを教える前に、何が起こったかを書き留めてください。

自分のアカウントで3分間

難しいやり取りの後、リハーサルや話し合いをする前に、何が起こったかを簡潔な文で書いてください。何が言われたか、あなたが感じたこと、あなたが望んでいたことを書いてください。結論や誰かの診断は含めないでください。

3:00

出来事を説明してください。なぜそれをしたのかを書く場合は、彼らが何をしたのかに戻ってください。

誰かに話すべき時期

出来事の記憶に疑問を持ち始めた場合、他者の反応を避けるために自分の行動を常に調整している場合、または以前よく知っていた人々から距離を置いている場合は、医師やセラピストに相談してください。これらの三つは、関係が悪影響を及ぼしている信頼できる兆候の一つです。そして、相手がどのような診断を受けているかを知る必要はありません。

このページで他の誰かではなく自分自身を認識した場合、その認識は本当に珍しく、行動を起こす価値があります。人格の問題に経験のあるセラピストに相談してください。そして、その有益な作業は、ラベルについてではなく、そのパターンが生み出しているコストについてであることを期待してください。

MyFreudがどのように役立つか

何が起こったのかの感覚が上書きされ続ける場合、自分で書いた日記は後で反論しにくいです。出来事と一緒に気分を記録することで、記憶では見えないパターンが数週間にわたって明らかになります。これが、人々が自分の思い込みかどうかを疑うのをやめるポイントであることが多いです。

参考文献

  1. 1.Miller JD, Lynam DR, Hyatt CS, Campbell WK ( 2017). Controversies in narcissism. Annual Review of Clinical Psychology.
  2. 2.Pincus AL, Lukowitsky MR ( 2010). Pathological narcissism and narcissistic personality disorder. Annual Review of Clinical Psychology.
  3. 3.Grijalva E, Newman DA, Tay L, Donnellan MB, Harms PD, Robins RW, Yan T ( 2015). Gender differences in narcissism: a meta-analytic review. Psychological Bulletin.
  4. 4.Stinson FS, Dawson DA, Goldstein RB, Chou SP, Huang B, Smith SM, et al. ( 2008). Prevalence, correlates, disability, and comorbidity of DSM-IV narcissistic personality disorder. Journal of Clinical Psychiatry.

Frequently asked questions

自己愛と自己愛性パーソナリティ障害の違いは何ですか？

自己愛は、誰もがある程度持っている特性です。外向性と同じように、ある程度の自己愛は普通であり、自己信念、野心、自分を前に出す能力を含むため、役立つこともあります。自己愛性パーソナリティ障害は、臨床的な診断であり、生活のさまざまな領域に実際の障害を引き起こす広範で長期的なパターンが必要です。コミュニティ調査では、約1％の人々がこの障害に該当するとされています。この二つの間のギャップが、自己愛者とされるほとんどの人がこの障害の基準を満たさない理由です。

脆弱なナルシシズムとは何ですか？

それは、ステレオタイプのように見えない形です。壮大なナルシシズムは自信、支配、自己宣伝として現れますが、脆弱なナルシシズムは批判に対する過敏さ、認識されるべきだという感覚、嫉妬、恨み、引きこもりとして現れます。両者は自己がどのように評価されるかに対して異常な焦点を持っていますが、個人が勝っているように見えるかどうかで異なります。ピンカスとルコウィツキーは、この区別を見逃すことが、臨床的および研究的なナルシシズムの記述がしばしば一致しない理由であると主張しました。

ナルシストは実際に低い自己評価を持っているのでしょうか？

これは解決されたものではなく、争われているものであり、正直な答えは、どの形態を指しているかによります。大きな自尊心がその下に脆弱な自己価値を隠しているというマスク仮説は人気があり直感的ですが、これを直接示そうとする研究は混合した結果を出しています。脆弱なナルシシズムは、低い自己評価との比較的一貫した関連を示します。壮大なナルシシズムは一般的にはそうではなく、しばしば本当に高い自己評価と共にあります。ミラーとその同僚は、これをこの分野の生きた論争の一つとして分類しており、事実として述べる人に対して疑念を抱く良い理由となります。

男性は女性よりも自己愛的ですか？

平均的にはそうですが、その違いはステレオタイプが示唆するほど大きくなく、特定の側面に集中しています。グリハルバと同僚たちは数百のサンプルを集め、男性が全体的に高いスコアを示し、最も大きなギャップは搾取性と権利意識にあり、壮大な自己顕示欲に関してははるかに小さいものでした。違いの大きさは控えめで、数十年にわたってあまり変化していないため、最近の文化的変化に基づく説明には反論となります。

ナルシシズムは変わることがありますか？

自己愛の特性は、一般的に若年成人期以降に減少し、ほとんどの人が年齢とともに自己中心的でなくなる傾向があります。この障害はより難しいです。主に、対処が必要な特徴が、助けを求めたり、治療を続けたりする可能性を低くする特徴でもあるからです。人々は通常、結果としてセラピーに訪れます。結婚の終わりやキャリアの停滞など、パターン自体のためではありません。治療は通常、これらの結果を通じて進行し、特性に直接対処することは少ないです。