Estilo de apego desorganizado: qué significa realmente

El apego desorganizado es una clasificación dada a los infantes, que describe lo que hace un niño de un año en los pocos segundos después de que un cuidador regresa a una habitación. No es un tipo de personalidad y nunca fue diseñado para aplicarse a un adulto.

Eso es importante porque casi todo lo que se escribe sobre el tema en línea se aplica a adultos. El patrón que esos artículos describen es real, pero proviene de un cuerpo de investigación diferente con un nombre distinto, y la brecha entre ambos es donde reside la mayor parte de la confusión.

Qué es realmente el apego desorganizado

Es una cuarta categoría añadida a un sistema de tres categorías, para infantes cuyo comportamiento hacia un cuidador no encajaba en ninguna de las tres originales. El esquema de codificación original clasificaba a los infantes en seguro, evitativo y resistente, según cómo se comportaban durante breves separaciones y reuniones con un padre en un procedimiento de laboratorio. Una minoría de infantes hizo algo diferente: se acercaron al padre y luego se detuvieron, se movieron hacia él mientras miraban hacia otro lado, se congelaron a mitad de movimiento o mostraron una breve postura extraña que duró uno o dos segundos.

Lo que une esos comportamientos es la contradicción en lugar de una acción particular. Un infante evitativo tiene una estrategia, que es minimizar. Un infante resistente tiene una estrategia, que es escalar. Un infante desorganizado parece no tener ninguna estrategia disponible, y el comportamiento se descompone en el momento en que más se necesita.

La etiqueta describe esos segundos. No describe al niño en general, y al mismo niño se le asigna una de las tres clasificaciones organizadas junto a ella.

De dónde proviene la etiqueta y por qué es importante

Proviene de investigaciones observacionales sobre lactantes, y es importante porque la medida establece los límites de lo que la etiqueta puede reclamar de manera honesta. Un metaanálisis que agrupa casi 80 estudios y más de 6,000 pares de lactantes y padres estableció que la clasificación es confiable y mide algo distinto de los otros tres. [vanijzendoorn-1999-disorganised] Ese es un hallazgo sólido sobre una observación de laboratorio de lactantes.

No se trata de un hallazgo sobre adultos, y nada en él autoriza el uso de la palabra como descripción de cómo se comporta una persona de 34 años en una relación. El mismo metaanálisis encontró que la asociación entre la desorganización temprana y el comportamiento externalizante posterior era modesta, que es la frase que más a menudo se omite. Una asociación modesta entre miles de niños significa que el patrón es real a nivel poblacional y no predice el futuro de ningún niño en particular.

Apego desorganizado versus evitativo temeroso

Provienen de dos tradiciones de investigación separadas y se miden de maneras completamente diferentes. El apego desorganizado proviene de la observación de infantes. El apego temeroso-evitativo proviene de adultos que completan cuestionarios sobre cómo experimentan la cercanía, en un modelo de cuatro categorías que ha sido estándar desde 1991 y clasifica a las personas según si tienen una visión positiva o negativa de sí mismas y de los demás. [bartholomew-1991-four-category-d]

El miedo a la cercanía es la celda negativa-negativa: una persona que desea la cercanía y se aleja de ella, que interpreta la calidez como un preludio de pérdida. Ese es casi siempre el patrón que se describe cuando un artículo menciona “estilo de apego desorganizado” y luego habla sobre citas.

Clasificación infantil Autoevaluación para adultos

Un esquema de lo que cada tradición de medición puede y no puede respaldar, como se describe en esta sección y en las fuentes citadas. Datos no medidos.

Usar la palabra infantil para el patrón adulto otorga una autoridad que la medida adulta no ha ganado. Un cuestionario que completó el martes pasado no puede decirle cómo se comportó a los doce meses de edad.

Cómo se ve en las relaciones adultas

El patrón adulto consiste en desear cercanía y experimentarla como peligrosa, a menudo dentro de la misma conversación. Las personas describen perseguir a alguien intensamente y luego sentirse atrapadas una vez que la persecución tiene éxito, o iniciar una pelea en el momento exacto en que las cosas se vuelven buenas. La experiencia interna generalmente no es confusión sobre lo que se desea. Se trata de querer dos cosas incompatibles con la misma intensidad.

Algunas cosas lo separan de la ambivalencia ordinaria. El cambio tiende a ser rápido en lugar de gradual. Se activa específicamente por la cercanía en lugar de por el conflicto. Y la retirada a menudo viene acompañada de una historia sobre la otra persona que llega completamente formada y se siente claramente verdadera en ese momento.

Nuestros guías sobre vínculo ansioso y vínculo evitativo abordan las dos estrategias organizadas, y vale la pena leerlas junto con esto, ya que el patrón temeroso a menudo se describe como una combinación de ambos en lugar de como una tercera opción. El centro de relaciones expone cómo el apego se relaciona con todo lo demás que influye en la cercanía.

¿Es este el patrón, o es algo diferente?

Marque cualquier cosa que sea cierta para usted en relaciones cercanas. Esto es un ejercicio de reflexión en lugar de una prueba, y no produce ningún diagnóstico.

• Quiero cercanía y me siento atrapado por ella, a menudo en la misma semana
• Las cosas van bien cuando soy más propenso a sabotearlas
• Leo el calor como una señal de que algo malo se avecina.
• El cambio de perseguir a retirarse es rápido en lugar de gradual
• Tengo una historia clara sobre por qué la otra persona es el problema, y llega rápidamente
• Principalmente deseo más cercanía de la que estoy recibiendo
• Principalmente quiero más espacio del que estoy recibiendo

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No hay ningún cuestionario de autoevaluación en este sitio que mida el apego, y preferimos decir eso en lugar de señalarle uno que mida otra cosa. El centro de autoevaluación enumera lo que tenemos.

¿Es causado por abuso?

No necesariamente, y esta es la suposición más dañina asociada a la etiqueta. El maltrato aumenta significativamente la tasa, y el trabajo meta-analítico que compara familias que maltratan con otras familias de alto riesgo encontró que la desorganización era notablemente más común donde estaba presente el maltrato. [cyr-2010-maltreatment-disorg] Ese es un hallazgo real e importante.

No funciona de manera inversa. Alrededor del 15 por ciento de los infantes en muestras de bajo riesgo ordinarias son clasificados como desorganizados, lo que equivale aproximadamente a un niño de cada siete y es demasiado para que la etiqueta signifique lo que la gente asume que significa. [vanijzendoorn-1999-disorganised] Un cuidador puede sentirse asustado en lugar de ser aterrador, lo cual es común después de una pérdida o un trauma propio, y el efecto en el infante es similar sin que ocurra nada abusivo. Interpretar la clasificación como evidencia de abuso invierte completamente la lógica.

Qué realmente ayuda

La experiencia repetida de cercanía que no termina como se espera, que es más lenta y menos interesante que comprender de dónde proviene el patrón. Los patrones de apego en la adultez son moderadamente estables en lugar de fijos, y cambian con las circunstancias y con relaciones específicas. [fraley-2019-attachment-d] Ese es el mecanismo en el que vale la pena apostar, y la comprensión por sí sola no lo es.

Tres cosas marcan la diferencia en la práctica. La terapia que trabaja en lo que sucede entre usted y el terapeuta, en lugar de centrarse únicamente en la historia, porque el patrón se manifiesta allí y puede interrumpirse en el momento. Nombrar el cambio en voz alta a una pareja antes de que ocurra, ya que la retirada es mucho más fácil de interrumpir en el momento de querer irse que después de haberse ido. Y permanecer en la sala un poco más de lo que resulta cómodo durante pequeños momentos buenos, de manera repetida, que es el mecanismo real disfrazado de ropa poco glamorosa.

Cuándo buscar ayuda

Hable con un médico o un terapeuta si el patrón le está costando relaciones que desea mantener, si se encuentra terminando cosas en el momento en que se vuelven buenas, o si la cercanía desencadena de manera confiable miedo en lugar de placer. Pida específicamente a alguien que trabaje en el ámbito relacional o con el apego, ya que el trabajo útil ocurre en la relación en lugar de en la explicación.

Aumente la frecuencia si el patrón viene acompañado de recuerdos intrusivos, disociación o largos períodos en los que se siente fuera de su propia experiencia. Eso indica algo que necesita su propio tratamiento, y nuestra guía sobre recuerdos emocionales cubre cómo se manifiesta.

Vaya urgentemente si tiene pensamientos de hacerse daño.

Cómo MyFreud puede ayudar

El cambio de querer cercanía a huir de ella es rápido, y después es realmente difícil reconstruir qué lo provocó. MyFreud le ofrece un seguimiento diario del estado de ánimo que muestra el patrón a lo largo de las semanas, para que pueda ver si los días malos siguen a la cercanía, al conflicto o a nada relacionado con la relación en absoluto.

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