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Narcissisme : le trait, le trouble, l'étiquette
Points clés
- Trois choses différentes partagent le mot. Un trait de personnalité que tout le monde possède à un certain degré, un trouble diagnostiquable qui est rare, et un terme d'abus désormais appliqué à presque tout comportement égoïste. La plupart des arguments sur le narcissisme concernent deux personnes utilisant des définitions différentes.
- Les chercheurs distinguent le narcissisme grandiose du narcissisme vulnérable, et ce dernier surprend les gens. Il se manifeste par une hypersensibilité, du ressentiment et un retrait plutôt que par de l'arrogance, ce qui explique pourquoi il est souvent négligé.
- Le trouble est rare. Les estimations communautaires placent le trouble de la personnalité narcissique à environ un pour cent, contre un nombre beaucoup plus élevé de personnes qui ont été qualifiées de tels.
- La question de savoir si les narcissiques ont secrètement une faible estime de soi est réellement contestée, pas résolue. L'affirmation populaire selon laquelle tout cela n'est qu'un masque est plus assurée que les preuves, et la réponse semble différente pour les formes grandioses et vulnérables.
- Vous ne pouvez pas diagnostiquer quelqu'un qui n'est pas dans la pièce, et le faire nuit principalement à vous. Ce qui change quelque chose, c'est de décrire le comportement spécifique et de décider ce que vous allez en faire, ce qui ne nécessite pas d'étiquette.
Le narcissisme est trois choses distinctes portant un même mot, et presque chaque désaccord à son sujet provient de deux personnes signifiant des choses différentes. Il existe un trait de personnalité que tout le monde possède en quantité variable, un trouble clinique qui est rare, et une insulte qui couvre désormais à peu près tout comportement que le locuteur juge égoïste. [miller-2017-controversies] Ce guide les sépare, car ce que vous devez faire ensuite dépend entièrement de celui avec lequel vous traitez.
Le trait, que tout le monde possède en partie
Le narcissisme en tant que trait est une dimension, pas une catégorie, et se situer quelque part sur celle-ci n’est pas remarquable. Il englobe la confiance en soi, le confort avec l’attention, l’ambition et la volonté de se mettre en avant, et une quantité modérée de cela prédit des choses que les gens souhaitent généralement, comme émerger en tant que leader dans un nouveau groupe ou bien performer lors d’un premier entretien.
Ce qui en fait un problème, c’est la quantité et la rigidité plutôt que la présence. Un narcissisme de trait élevé nuit aux relations au fil du temps, même s’il réussit à faire bonne impression au départ, et les résultats de recherche ici sont suffisamment cohérents pour être utiles : les qualités qui rendent quelqu’un séduisant le premier jour sont souvent celles qui le rendent épuisant au bout de six mois.
Grandiose et vulnérable ne sont pas la même chose
La distinction la plus utile dans ce domaine est celle entre le narcissisme grandiose et le narcissisme vulnérable, et elle explique pourquoi les descriptions des narcissiques correspondent si souvent à personne que vous connaissez. Pincus et Lukowitsky ont soutenu que la littérature clinique et la littérature sur la personnalité décrivaient depuis des années deux présentations différentes sous un même terme. [pincus-2010-pathological] Le plus discret des deux est abordé dans notre guide sur le narcissisme caché, y compris pourquoi il est plus difficile à percevoir et donc plus difficile à quitter.
| Grandiose | Vulnérable | |
|---|---|---|
| Apparence | Confiant, dominant, auto-promotion, charmeur au début | Hypersensible, rancunier, retiré, facilement offensé |
| Réaction à la critique | Écarte la source, contre-attaque | Honte, rumination, retrait |
| Estime de soi | Souvent réellement élevée | Typiquement basse |
| Souvent confondu avec | Confiance, leadership | Anxiété, dépression, introversion |
| Qui remarque en premier | Collègues, étrangers | Les personnes les plus proches |
Les deux partagent un investissement particulièrement important dans la manière dont le soi est perçu. Ils diffèrent par le fait que la personne semble actuellement gagner ou non, et une seule personne peut passer de l’un à l’autre au fur et à mesure que les circonstances changent.
Ce que le trouble nécessite réellement
Le trouble de la personnalité narcissique est un diagnostic, et le seuil est considérablement plus élevé que d’être égocentrique. Il nécessite un schéma envahissant présent depuis le début de l’âge adulte, se manifestant dans différentes situations plutôt qu’avec une seule personne ou dans un seul cadre, et entraînant une véritable altération dans le travail ou les relations.
Les chiffres de prévalence sont la partie qui devrait ralentir quiconque se dirige vers l’étiquette. Les estimations des enquêtes communautaires placent le trouble à environ un pour cent de la population. [stinson-2008-prevalence] Mettez cela en regard de la fréquence d’utilisation du terme et l’arithmétique est inévitable : la grande majorité des personnes qualifiées de narcissiques n’ont pas le trouble.
La question de l’estime de soi, qui n’est pas résolue
La revendication populaire est que la grandiosité est un masque sur une estime de soi fragile, et les preuves à l’appui sont beaucoup plus faibles que sa confiance ne le suggérerait. Miller et ses collègues la classent parmi les véritables controverses non résolues dans le domaine plutôt que comme une conclusion. [miller-2017-controversies]
Divisé par forme, l’image est plus claire. Le narcissisme vulnérable montre une association assez fiable avec une faible estime de soi. Le narcissisme grandiose, en revanche, ne le fait généralement pas, et les études cherchant une faible estime de soi cachée en dessous n’ont pas trouvé de manière cohérente cette association. L’histoire du masque est satisfaisante car elle rend une personne désagréable sympathique, et c’est une raison de la considérer avec prudence plutôt qu’une raison d’y croire.
Que faire quand c’est quelqu’un dans votre vie
Cessez d’essayer d’établir le diagnostic, car vous ne pouvez pas en obtenir un et cela ne changera pas ce que vous faites. Vous n’avez pas accès aux informations nécessaires, la personne ne sera pas évaluée à cause de vous, et cet effort vous maintient concentré sur ce qu’elle est plutôt que sur ce qui vous arrive.
Ce qui fonctionne mieux, c’est de décrire le comportement de manière spécifique et de décider de votre propre réponse à celui-ci. “C’est un narcissique” est infalsifiable et ne mène nulle part. “Chaque désaccord se termine par des excuses de ma part pour quelque chose que je n’ai pas fait” est concret, vérifiable et indique une décision. Nos guides sur la manipulation émotionnelle, la méthode de la pierre grise et le contrôle coercitif fonctionnent à travers les spécificités.
Comportement, pas diagnostic
Chaque élément décrit quelque chose qui s'est produit plutôt que quelque chose que quelqu'un est. Cocher plusieurs indique que la relation nécessite de l'attention, peu importe qui est en faute et quoi que quelqu'un puisse être diagnostiqué.
0 sur 6 coché
La plupart de cette liste décrit une relation organisée autour d'une personne. Cela vaut la peine d'en discuter avec quelqu'un en dehors de cela, que ce soit ou non une personne impliquée ayant un diagnostic.
Certaines de ces choses se produisent occasionnellement dans la plupart des relations. Ce qui compte, c'est si c'est l'exception ou la forme de la chose.
Peu de cela est familier, ce qui mérite d'être connu. Des épisodes individuels mauvais ne sont pas la même chose qu'un schéma.
Voir les dépistages que nous avons
Aucun dépistage validé pour le narcissisme n'est publié sur ce site, et un questionnaire sur une personne absente ne pourrait pas en être un. Le lien renvoie à notre hub.
Retrouver votre propre jugement
Une exposition prolongée à quelqu’un dont le récit des événements continue de remplacer le vôtre nuit de manière mesurable à votre confiance en votre propre perception, et la reconstruire est un travail lent et délibéré plutôt qu’une simple décision. La pratique ci-dessous est la plus petite version de cela : notez ce qui s’est passé avant que quiconque ne vous dise ce qui s’est passé.
Trois minutes de votre propre récit
Après un échange difficile, avant de le répéter ou d'en discuter, écrivez ce qui s'est passé en phrases simples. Ce qui a été dit, ce que vous avez ressenti, ce que vous vouliez. Pas de conclusions et pas de diagnostic de qui que ce soit.
3:00
Décrivez les événements, pas les motifs. Si vous vous surprenez à écrire sur pourquoi ils l'ont fait, revenez à ce qu'ils ont fait.
Conservez-le. L'important est d'avoir votre propre enregistrement avant qu'il ne soit révisé.
Quand parler à quelqu’un
Parlez à un médecin ou à un thérapeute si vous avez commencé à douter de votre propre mémoire des événements, si vous gérez continuellement votre comportement pour éviter la réaction d’une autre personne, ou si vous vous êtes éloigné des personnes qui vous connaissaient bien. Ces trois éléments font partie des signes les plus fiables qu’une relation cause des dommages, et aucun d’eux ne nécessite de savoir quel diagnostic pourrait être posé à l’autre personne.
Si vous vous reconnaissez plutôt qu’une autre personne dans cette page, cette reconnaissance est véritablement rare et mérite d’agir. Demandez un thérapeute expérimenté dans les difficultés de personnalité et attendez-vous à ce que le travail utile porte sur les coûts que le schéma engendre plutôt que sur l’étiquette.
Comment MyFreud peut aider
Si votre perception de ce qui s’est passé continue d’être réécrite, un enregistrement quotidien que vous avez rédigé vous-même est difficile à contester par la suite. Suivre l’humeur en parallèle des événements rend le schéma visible sur plusieurs semaines d’une manière que la mémoire ne le fait pas, ce qui est souvent le moment où les gens cessent de se demander s’ils l’imaginent.
Références
- 1.Miller JD, Lynam DR, Hyatt CS, Campbell WK ( 2017). Controversies in narcissism. Annual Review of Clinical Psychology.
- 2.Pincus AL, Lukowitsky MR ( 2010). Pathological narcissism and narcissistic personality disorder. Annual Review of Clinical Psychology.
- 3.Grijalva E, Newman DA, Tay L, Donnellan MB, Harms PD, Robins RW, Yan T ( 2015). Gender differences in narcissism: a meta-analytic review. Psychological Bulletin.
- 4.Stinson FS, Dawson DA, Goldstein RB, Chou SP, Huang B, Smith SM, et al. ( 2008). Prevalence, correlates, disability, and comorbidity of DSM-IV narcissistic personality disorder. Journal of Clinical Psychiatry.
Frequently asked questions
Quelle est la différence entre le narcissisme et le trouble de la personnalité narcissique ?
Le narcissisme est un trait que tout le monde possède dans une certaine mesure, de la même manière que tout le monde a une certaine dose d'extraversion. Un certain degré de narcissisme est ordinaire et en partie utile, car il englobe la confiance en soi, l'ambition et la capacité à se mettre en avant. Le trouble de la personnalité narcissique est un diagnostic clinique nécessitant un schéma envahissant et durable qui cause un véritable handicap dans divers domaines de la vie, et les enquêtes communautaires l'estiment à environ un pour cent de la population. L'écart entre les deux est la raison pour laquelle la plupart des personnes décrites comme narcissiques ne répondraient pas aux critères du trouble.
What is vulnerable narcissism?
C'est la forme qui ne ressemble pas au stéréotype. Alors que le narcissisme grandiose se manifeste par la confiance, la domination et l'auto-promotion, le narcissisme vulnérable se manifeste par une hypersensibilité à la critique, un sentiment de ne pas recevoir la reconnaissance qui est due, l'envie, le ressentiment et le retrait. Les deux partagent un intérêt inhabituel sur la manière dont le soi est perçu ; ils diffèrent par le fait que la personne semble gagner ou non. Pincus et Lukowitsky ont soutenu que ne pas saisir cette distinction est la raison pour laquelle les descriptions cliniques et de recherche du narcissisme échouent si souvent à s'accorder.
Les narcissiques ont-ils réellement une faible estime de soi ?
Ceci est contesté plutôt que résolu, et la réponse honnête est que cela dépend de la forme à laquelle vous faites référence. L'hypothèse du masque, selon laquelle la grandiosité dissimule une estime de soi fragile en dessous, est populaire et intuitive, et les études tentant de le démontrer directement ont produit des résultats mitigés. Le narcissisme vulnérable montre un lien assez constant avec une faible estime de soi. Le narcissisme grandiose, en général, ne montre pas ce lien et est souvent associé à une véritable haute estime de soi. Miller et ses collègues cataloguent cela comme l'une des controverses actuelles dans le domaine, ce qui est une bonne raison d'être méfiant envers quiconque l'affirme comme un fait.
Les hommes sont-ils plus narcissiques que les femmes ?
En moyenne, oui, mais la différence est plus petite que ne le suggère le stéréotype et elle est concentrée dans des facettes particulières. Grijalva et ses collègues ont regroupé plusieurs centaines d'échantillons et ont constaté que les hommes obtenaient des scores plus élevés dans l'ensemble, avec l'écart le plus important sur l'exploitation et le droit, et un écart beaucoup plus petit sur l'exhibitionnisme grandiose. La taille de la différence était modeste et elle n'avait pas beaucoup changé au cours des décennies couvertes, ce qui contredit les explications reposant sur un changement culturel récent.
Le narcissisme peut-il changer ?
Le narcissisme de trait évolue au cours de la vie, tendant généralement à diminuer à partir de la jeune adulte, alors que la plupart des gens deviennent quelque peu moins centrés sur eux-mêmes avec l'âge. Le trouble est plus difficile à traiter, principalement parce que les caractéristiques qui nécessiteraient une attention sont également celles qui rendent une personne peu susceptible de demander de l'aide ou de s'y maintenir. Les gens arrivent généralement en thérapie à cause d'une conséquence, comme une séparation ou un blocage de carrière, plutôt que pour le schéma lui-même, et le traitement a tendance à fonctionner à travers ces conséquences plutôt qu'en confrontant directement le trait.